Insomni: per què costa dormir i com podem millorar el descans?
Dormir bé és essencial per al nostre benestar físic i mental. Tot i això, moltes persones tenen dificultats per agafar el son, es desperten diverses vegades durant la nit o tenen la sensació de no haver descansat encara que hagin dormit unes quantes hores. Quan aquests problemes es repeteixen en el temps, poden afectar la […]
TDAH a Andorra: què és i com pot ajudar BrainWorks?
El trastorn per dèficit d’atenció amb hiperactivitat, conegut com a TDAH, és una condició del neurodesenvolupament que pot afectar l’atenció, el control dels impulsos, l’organització i la regulació de l’activitat. No és una falta d’esforç ni de voluntat. Cada persona viu el TDAH de manera diferent i, amb un acompanyament adequat, pot desenvolupar estratègies per […]