Dormir millor, gestionar l’estrès o mantenir la concentració no sempre depèn únicament de la voluntat. El cervell també necessita aprendre a regular la seva activitat. El neurofeedback és una tecnologia que permet entrenar aquesta capacitat de manera personalitzada.
Què és el neurofeedback?
El neurofeedback és una tècnica d’entrenament cerebral no invasiva basada en el registre de l’activitat elèctrica del cervell.
Durant la sessió, uns sensors situats sobre el cap mesuren l’activitat cerebral i un sistema informàtic la transforma en informació visual o sonora en temps real. D’aquesta manera, la persona pot observar indirectament com respon el seu cervell i aprendre progressivament a regular-lo.
Els sensors no llegeixen els pensaments ni introdueixen electricitat al cervell: simplement registren la seva activitat.
Com funciona una sessió?
Primer realitzem una valoració per conèixer les necessitats, els objectius i les característiques de cada persona.
Durant l’entrenament:
- Col·loquem els sensors de manera còmoda i indolora.
- Registrem l’activitat cerebral en temps real.
- La persona observa una imatge, escolta un so o realitza un exercici.
- El sistema proporciona un retorn immediat segons la resposta del cervell.
Amb la repetició, el cervell pot anar identificant patrons més eficients de funcionament i reforçar la seva capacitat d’autoregulació.
Quins objectius es poden treballar?
El neurofeedback pot formar part d’un programa personalitzat orientat a:
- Millorar l’atenció i la concentració.
- Gestionar millor l’estrès i l’ansietat.
- Afavorir un descans de més qualitat.
- Reforçar la regulació emocional.
- Potenciar el rendiment cognitiu i esportiu.
- Cuidar la salut cerebral de manera preventiva.
Els resultats i el nombre de sessions necessàries varien segons cada persona, els seus objectius i la seva evolució.
A qui s’adreça?
L’entrenament cerebral es pot adaptar a infants, adolescents i adults. No és necessari tenir un diagnòstic: també pot ser útil per a estudiants, professionals o esportistes que volen potenciar el focus, gestionar millor la pressió o cuidar el seu benestar mental.
Una tecnologia al servei de les persones
A BrainWorks combinem psicologia, neurociència aplicada i tecnologia avançada per dissenyar programes adaptats a cada persona.
El neurofeedback no substitueix la teràpia psicològica, la medicació ni altres tractaments mèdics. Pot actuar com una eina complementària dins d’un abordatge professional i personalitzat.
Vols descobrir com funciona el teu cervell i començar a entrenar-lo? Contacta amb BrainWorks i reserva una primera valoració.